Coco-tastisch!


Kokos, een van mijn favoriete ingrediΓ«nten als ik aan het kokkerellen ben. Ik gooi het eigenlijk altijd wel door mijn havermout – in combinatie met pindakaas word ik daar heel blij van! Maar het gaat ook eigenlijk wel altijd over mijn smoothie bowls, als versiering. Bovendien als ik iets bak in een pannetje is kokosolie altijd goed. Kokos is fantastisch!

Coconut oil is the healthiest oil on earth

Ja! Hier word ik als kokosliefhebber blij van! Tijdens het bakken van kokosolie – in tegenstelling tot andere oliΓ«n worden er geen radicalen of andere afvalstoffen gevormd. De vetten uit kokosolie zijn vergelijkbaar met die van een avocado, zorgen voor de goede cholesterol, stimuleren de verbranding en zorgt voor een verzadigd gevoel. Win-win-win dus!

True love is… one coconut and two straws β™₯

Een aantal voordelen van kokos en kokoswater even kort en bondig op een rijtje:

  • verstevigd de botten
  • geneest (Gedeeltelijk) huisziektes
  • zorgt voor gezonde nieren
  • bevorderd de spijsvertering
  • ondersteunt het immuunsysteem
  • goed voor je haren
  • stimuleert de vetverbranding

Heerlijk toch?! Zoveel voordelen kun je niet laten liggen πŸ˜‰ Snel mee bakken dus! Bekijk deze receptjes die kokos bevatten:

Pannenkoekjes

Bananenbrood

Citroen-kwarktaart

Vegan Oreo’s

Gebruiken jullie vaak kokos of kokosolie? Let me know!

Liefs,
Maartje β™₯

coconut-ground-720x481

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s