Courgette smoothie met groene thee

De werkdagen zijn weer begonnen, we gaan met z’n alle weer volop proberen die vakantie kilo’s eraf te sporten en gezond te eten. Met deze smoothie begint de dag in elk geval goed; groentes, groene thee en een heerlijke zoete smaak van de mango en banaan. Ben je een echte choco-fan, dan kan je er natuurlijk ook gewoon een beetje cacao doorheen gooien voor de extra smaaksensatie!

Ingrediënten (2 porties)

  • 200g courgette
  • kopje afgekoelde groene thee (200mL)
  • 200g bevroren mango
  • 1 banaan
  • 50mL kokoswater
  • 2 scoops eiwitpoeder
  • 1 tl kaneel
  • optioneel: cacao poeder

img_7764

Bereiding: was de courgette en snijd in blokjes. Doe alle ingrediënten behalve het eiwitpoeder en kaneel (en cacao) in de mixer en blend tot en glad geheel (dit kan even duren!) Doe vervolgens ook de overige ingrediënten in de blender en mix tot het romig is. Schenk in een mooie beker en doe er een tof papieren (!) rietje in, enjoy!

Heb jij dit receptje gemaakt? Deel hem dan via instagram met #gezondereceptjes of tag mij in de foto/story!

Liefs,
Maartje

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s